사과의 영양성분과 효능은 무엇일까요? 먼저 사과에 대해 간단히 알아봅시다. 사과는 배, 자두, 체리, 그리고 복숭아와 같은 과일들을 포함하는 장미과에 속하는 과일입니다. 사과는 크기, 색상, 질감, 맛이 다양한 수천 가지의 다양한 품종으로 세계에서 가장 인기 있고 널리 재배되는 과일 중 하나입니다. 사과는 신선하게 먹거나, 요리되거나, 사과주스나 사과소스 그리고 사이다와 같은 다양한 제품으로 가공될 수 있습니다. 또한 파이, 케이크, 그리고 샐러드와 같은 다양한 요리에 사용됩니다. 사과가 영향과 효능은 다음의 8가지가 있습니다. 1. 영양소가 풍부합니다. 사과는 전반적인 건강에 기여하는 다양한 필수 영양소를 포함하고 있습니다. 사과에 포함된 비타민 C는 면역 기능, 콜라겐 생성, 상처 치유에 중요한 역할..
